Vinsæld viðhaldsvísinda: Ráð til að þrífa og lengja endingartíma nýrra íþróttaskóma fyrir konur

Margar stúlkur pöntuðu strax stílhreina þjálfara á samfélagsmiðlum, bara til að finna pabbi þeirra í skóm sem litu vel út en voru fyrirferðarmiklir í vinnunni. Race-hlaupaskór skera sig úr á móti jakkafötum og atvinnugönguskór tísta þegar þeir fara í gegnum hljóðláta ganga skrifstofunnar. Að velja nýtt par af nýjum íþróttaskóm fyrir konur snýst aldrei bara um útlit eða eftirfylgni.- Aðeins með því að velja rétt miðað við daglega tíðni þína geturðu keypt hagnýta skó sem auðvelt er að para við, endingargóðir og sitja ekki kyrrir.
Fyrir flestar stelpur er daglegt ferðalag algengasti strigaskórinn. Á hverjum degi kúra þeir í neðanjarðarlestinni til að ná rútum, oft þúsundir skrefa í röð. Kjarninn í skóvali er léttur, andar og vanmetinn fjölhæfni. Forgangur er settur á lágt-, solid litabotna með lágmarks stíl, með stóru möskvasvæði sem andar. Jafnvel þótt þú notir það í langan tíma á vorin og sumrin, munu fæturnir ekki svitna og verða klístraðir. Sólinn ætti að uppfæra og breyta með léttu EVA efni. Það er best að takmarka þyngd einstaks skós við undir 300g, svo fæturnir finni ekki fyrir neinni byrði eða sársauka þótt þú standir lengi. Forðastu of-hagnýtur hengiskraut og ýktar flúrljómandi hönnun. Hlutlausa liti eins og svartan, drapplitaðan og ljósgráan er hægt að para saman við uppskornar jakkafatabuxur og axlabönd fyrir afslappað útlit, eða með beinum gallabuxum og frjálslegri hettupeysu fyrir hversdagslegt útlit. Það er engin þörf á að skipta um skó þar sem við löbbuðum frá skrifstofunni á umsaminn kvöldverðarstað eftir vinnu.
Ef rútínan þín felur í sér hlaup og þolþjálfun er kjarninn í skóvali stuðningur, hopp og-rennuvörn. Þegar skokkað er daglega er mælt með því að velja hlaupaskó með faglegri dempunartækni. Miðsólinn ætti að hafa framúrskarandi frákastafköst og fjarlægja megnið af höggi á jörðu við lendingu, sem minnkar þrýsting á hné og ökkla. Yfirborðið er úr mjög teygjanlegu efni og er þægilegt að klæðast án þess að sveiflast eða renna fótunum í skóinn á hlaupum. Ef þú ert að fara í ræktina fyrir ýmsar æfingar, þar á meðal stökk og styrktarþjálfun, skaltu velja samsettan þjálfara með þunnum sóla og sterku gripi. Þverstoðbyggingin kemur í veg fyrir að fæturna snúist í miklum hreyfingum og tilfinningin fyrir umbúðum skósins gerir hverja hreyfingu stöðugri. Ekki velja þykka-sóla pabba hlaupaskó vegna útlits þeirra. Ofhlaðnir skór eyða aukinni orku og mjúkir, flatir sólar veita ekki nægan stuðning við æfingar, sem getur auðveldlega leitt til íþróttameiðsla.
Stúlkur sem hafa gaman af gönguferðum eða fjallgöngum í útjaðri bæjarins um helgar ættu alltaf að setja vernd í fyrsta sæti þegar þeir velja sér skó. Þéttbýli heimilisgerð ætti að hafa forgang fyrir neðri og efri hæð, efri hæð ætti að vera vatnsheldur, skvettuheldur ráðstafanir. Ef það kemur skyndilega súld eða pollur í vegarkantinum, þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að bleyta sokkana þína eða fæturna frjósa. Sólinn er gerður úr þykkum, -einsli gúmmíytri sóla, sem grípur jörðina vel og dregur úr líkum á að renna, jafnvel á grýttum eða hálum moldarvegi. Öklastuðningsbygging skósins veitir nægilega vörn fyrir ökklann, jafnvel þegar gengið er á grófum fjallvegum í langan tíma er þreyta og tognun ekki auðveld. Þegar þú ert í gönguferð skaltu gæta þess að velja ekki þunnt-sóla strigaskór án stuðnings. Eftir örfáa kílómetra munu iljarnar á þér verkja og þú munt ekki geta lagað þig að flóknum útigöngustígum.
Margar stelpur hafa tilhneigingu til að líta framhjá því að mismunandi skóstíll ættu ekki að passa við mismunandi atriði. Notaðu faglega gönguskó sem vinnuskó á hverjum degi sem vega 20% til 30% meira en venjulegir strigaskór. Tíðar ferðir upp og niður stiga eyða meiri orku og anda um 40% minna en hlaupaskór. Sumarklæðnaður getur auðveldlega valdið nefstíflu. Notaðu oft kappakstursskó á sama degi, sólinn er of mjúkur, of teygjanlegur, með tímanum getur það leitt til þess að fóturinn spennist undir áhrifum spennu, auðveld þreyta.
Nýju kveníþróttaskórnir eru aldrei „ein-stærð-sem passa-alla.“ Þú þarft ekki að fylgja í blindni til að kaupa sama stíl á netinu. Byrjaðu á því að raða í gegnum-há tíðni atriði 2-3 sinnum í viku og passaðu þær síðan við frammistöðu skósins. Þú getur auðveldlega valið skó sem eru bæði fallegir og hagnýtir. Ekki hafa áhyggjur af því að passa skóna í hvert skipti sem þú ferð út til að fara í þá, því þetta mun halda fótunum þínum þægilegum allan tímann.